Cara Mengatasi Anak Menangis Awal Sekolah

Fobia sekolah kerap disebut oleh kalangan medis sebagai "imitasi ulung" karena kerap kali menyerupai sakit yang sebenarnya. Saat anak akan berangkat sekolah atau mengikuti ujian sekolah, tiba-tiba mereka mengeluhkan berbagai keluhan fisik. Kendati pada kenyataannya, keluhan ini sifatnya hanya emosional. Pada akhirnya, fobia sekolah juga berdampak pada masa depan anak. Ini mengakibatkan presentasi sekolah yang buruk akibat kecemasan berlebih ketika meninggalkan rumah maupun bersekolah.  Sayangnya, anak juga akan jarang mengakui dirinya takut. Anak cenderung mencari-cari alasan untuk tidak perlu ke sekolah.

Kenali fobia sekolah, ketika anak  kerap memiliki keluhan fisik  tak jelas saat tiba waktu berangkat sekolah. Misal, anak mengeluh sakit  perut, mual, muntah, tak nafsu makan, sakit kepala, letih, lemah, pucat, insomnia malam sebelum sekolah, sakit dada, sakit tenggorokan atau batuk, terbatuk sekali-kali di siang hari. Sementara pada fakta medis, anak-anak dengan infeksi pernapasan biasanya terbatuk-batuk di malam hari, cenderung batuk dalam suksesi lima atau lebih batuk, dan batuk disertai lendir. Beberapa orang tua bahkan melaporkan  anak merasa panas, tetapi ketika mereka mengukur suhu ternyata normal.

Gejala fobia sekolah ini umumnya muncul di hari-hari menjelang sekolah,  seperti pada Minggu malam atau Senin pagi. Gejala akan  menghilang selama akhir pekan dan hari libur. Dan, pada bulan-bulan tertentu awal dimulainya tahun ajaran atau setelah liburan adalah saat yang umum fobia sekolah kembali kambuh. 

Anda mungkin menduga fobia sekolah adalah penyebab sakit anak. Sebaiknya, demi kepentingan anak, konsultasikan ke dokter agar mereka  membuat diagnosis yang tepat. Jika masalah memang fobia sekolah, dokter anak  akan mendalaminya lebih lanjut.  Selain pemeriksaan fisik lengkap, dokter akan  melakukan tes laboratorium sederhana. Jika pemeriksaan fisik dan tes laboratorium normal, maka kecurigaan tersebut positif.

Pengasuhan Anak dengan Fobia Sekolah

Temukan metode agar anak dapat kembali ke sekolah, dengan bantuan  dokter anak . sebaiknya fokuskan pada hal-hal yang membuat anak takut meninggalkan rumah. Adalah normal bagi anak untuk mengalami beberapa masa adaptasi ketika mengalami kepergian temporer. Anak-anak kerap merasa cemas ketika harus pergi pertama kali dan memulai sekolah. Normalnya, kecemasan ini memberikan cara untuk mengupayakan rasa kemerdekaan dan nyaman.

Ketika memulai usaha agar anak kembali ke sekolah, pertimbangkan hal berikut: Apakah hubungan orangtua-anak  yang dikembangkan memacu ketergantungan anak akan rumah,  secara sadar atau tidak sadar? Misal, apakah Anda pernah menyampaikan kepada anak jika Anda tidak ingin dia dipisahkan dari Anda? Sebuah aksioma psikologi  merangkum masalah: "Seorang anak tidak bisa  mentolerir perpisahan dengan orang tuanya jika orang tua tidak bisa mentolerir pemisahan dari sang anak."

Ketergantungan yang terlalu kuat sudah pasti salah atau harus diperbaiki.  Kendati terkadang ini hanya manifestasi hubungan orangtua-anak yang sehat dan secure. Bagaimanapun, hubungan orangtua-anak yang sehat juga harus membuat anak  merasa secure kendati harus  jauh dari  rumahnya. Ini sangat penting bagi perkembangan pribadi dan sosial anak di usia sekolah.

Segeralah periksa ulang hubungan orangtua-anak Anda. Apakah ada alasan mengapa anak Anda harus memiliki rasa takut meninggalkan Anda? Apakah anak merasa khawatir Ibunya dalam  bahaya  ketika ia sedang pergi?

Beberapa anak dapat saja memiliki ketakutan-ketakutan tersebut, terutama setelah mendengar orangtua teman dekatnya bercerai.  Jangan hadapi anak dengan pertanyaan memojokkan, seperti :"Mengapa harus takut untuk pergi ke sekolah?" Sebaliknya, tanyakan padanya. "Mengapa kamu ingin tinggal di rumah?" Pendekatan ini lebih menghormati perasaan dan membuka jalan untuk komunikasi. Selanjutnya, cobalah  mencari tahu apakah ada situasi yang mengancamnya di sekolah. Apakah anak mengalami kesulitan  secara sosial maupun akademis?

Sebuah diskusi dengan Guru juga dapat membantu mengungkap masalah ini.  Bisa jadi anak mengalami fobia sekolah karena  merindukan sekolah dalam jangka waktu yang lama. Hal ini mungkin karena dirinya malu  telah tidak masuk sekolah, khawatir harus menjelaskan apa yang dilakukan selama tidak masuk sekolah, maupun merindukan sekolahnya. Hal ini mungkin karena rasa malu telah membolos sekolah, merasa perlu membenarkan alasan ketidakhadiran pada teman-teman sebayanya, atau takut tak mampu mengejar ketertinggalan dalam tugas-tugas.

Dokter anak akan  membantu Anda  mengasuh anak  kembali ke sekolah. Dokter dapat melakukan pemeriksaan medis lengkap, berikan keterangan lengkap kesehatan anak, dan menyatakan bahwa anak  tidak memiliki penyakit yang mengharuskannya keluar dari sekolah.

Kadang-kadang, ketika anak  bersikeras  dirinya sakit sebelum waktu sekolah, katakan padanya Anda akan membawanya ke dokter. Hindari berfokus pada keluhan tubuh anak karena ini  hanya memperkuat kecemasan, rasa sakit, dan nyeri. Dokter anak  juga akan membantu Anda dalam konseling anak. Tujuan dari konseling ini  untuk menyampaikan kepada anak  bahwa "Sekolah  tidak akan bisa ditawar, tetapi orangtua  dan dokter akan membantu  mengatasi rasa takut  meninggalkan rumah atau bersekolah."

Dengan mengupayakan anak  kembali ke sekolah, Anda memutus lingkaran setan ketergantungan  anak di rumah.  Dimana ini juga akan  meningkatkan rasa berani ke sekolah. Pada akhirnya, ini akan memacu keinginan anak untuk bersekolah dan mengatasi kecemasan akan berpisah  dari rumah. Sekembalinya anak ke sekolah, juga  menurunkan kecemasan selain  menemukan penyebab rasa takut yang sebenarnya.

Tips Marah Yang Sehat

Bagaimana cara marah yang sehat?

Dalam hidup ada senang ada susah, ada manis ada pahit, ada gelap ada terang, ada baik ada jahat...semuanya diciptakan berpasangan, positif dan negatif; walaupun bisa jadi pengertian positif dan negatif sangat berbeda tergantung cara pandang yang digunakan.

 

Sangat naif bila kita selalu mengharapkan hanya hal-hal positif yang menimpa kita. Pasti akan ada hal-hal yang tidak mengenakkan hati dan membuat hati kita tidak berkenan dan mungkin sampai memancing emosi kita.

 

Kadang mengeluarkan emosi adalah hal yang sehat untuk dilakukan. Emosi yang selalu ditahan justru tidak sehat dan bisa berujung depresi, atau bisa juga malah meledak.

 

Di dunia yang semakin penuh dengan kompetisi dan kesemrawutan ini, marah kemudian seperti menjadi kebiasaan bagi banyak orang. Sampai kemudian ada ilmu tersendiri yang mempelajari kemarahan, yaitu: anger management; yang intinya mengelola kemarahan agar menjadi hal yang konstruktif, bukan destruktif.

 

Bagaimana cara marah yang sehat?

• Kalau sangat marah, usahakan jangan berdiri, duduklah. Posisi berdiri membuat kita gampang untuk memukul atau menendang. Maka cobalah duduk dan atur nafas. Kalau duduk masih terlalu emosi juga, maka berbaringlah.
• Selalu ingat untuk bernafas. Selalu bernafas artinya selalu ada suplai oksigen ke otak, sehingga otak dapat berpikir lebih jernih dan tidak sepenuhnya terhanyut oleh emosi.
• Jangan ambil keputusan besar pada saat marah. Marah artinya gengsi/harga diri diposisikan lebih tinggi daripada logika. Maka sangat mungkin keputusan yang diambil bukan lah yang terbaik. Daripada menyesal, lebih baik tunggulah sampai kepala menjadi dingin untuk mengambil keputusan besar.
• Marahlah secara spesifik pada apa yang membuat kita marah. Jangan melebar kemana-mana, dan jangan menggeneralisir, karena hal itu justru membuat masalah menjadi semakin rumit.
• Marahlah karena hal-hal yang besar; jangan terbawa emosi untuk hal-hal sepele. Penyebab marah menunjukkan seberapa besar jiwa kita dan seberapa tinggi posisi kita.

Ingatlah bahwa melampiaskan kemarahan itu seperti kita menancapkan paku di papan kayu. Ketika marah usai dan kita minta maaf, sama dengan kita mencabut paku itu dari papan. Walaupun paku sudah tidak tertancap lagi, tetapi ada bekas yang tertinggal di papan. Bekas itu adalah lukanya hati orang yang dimarahi.

 

Kesimpulannya: Marahlah pada saat seharusnya marah, dan marahlah secara sehat.

Kebiasaan Yang Harus Dilakukan Agar Cepat Kaya

Semua orang tentu menginginkan kondisi keuangan menjadi lebih baik, dan semakin mapan. Kabar baiknya, penghasilan Anda masih berpotensi untuk bertambah, meskipun anda kini sudah memiliki pekerjaan tetap.
Berikut ini adalah 6 tips yang memungkinkan pendapatan kamu bertambah dengan cepat, dilansir dari lifehack :

1. Penghasilan tambahan.

Jika Anda ingin cepat kaya, maka anda harus menggunakan pola pikir "Saya bisa mendapatkan lebih." Tulislah empat cara untuk bisa mendapatkan uang di luar pekerjaan utama Anda saat ini. Anda bisa menjual e-book Anda di Amazon atau pun hal lainnya. Ada banyak cara untuk mendapatkan penghasilan tambahan yang hanya memerlukan sedikit usaha dan waktu.

2. Belajar di waktu senggang.

Untuk melonjakan karir Anda, dan menjadi kaya, Anda harus menguasai keterampilan dan pengetahuan baru. Selain fokus pada pekerjaan, sebaiknya Anda mempelajari hal baru terkait bidang pekerjaan Anda. Saat waktu luang tiba, Anda dapat membaca buku, mendengarkan audio books, atau menghadiri seminar.

3. Uang adalah teman Anda.

Anda membeli rumah dengan uang. Artinya uang memberikan rasa aman, sehingga penting untuk melihat uang sebagai teman, dan bukan musuh Anda. Tuliskan 20 hal yang Anda senangi yang bisa dibeli dengan uang, seperti rumah dan sepatu baru. Jika Anda memandang uang sebagai hal positif, maka uang akan membuat Anda memiliki banyak pilihan.

4. Mengatasi masalah.

Orang kaya berfokus pada pemecahan masalah, dari pada mengeluh. Perilaku ini akan membuat Anda terbiasa berpikir solutif, dan membuka mata Anda untuk dapat melihat peluang baru dan kesempatan yang bisa menguntungkan Anda. Tulislan masalah keuangan seminggu sekali, seperti cara meningkatkan pendapatan Anda, atau mencari tahu bagaimana meningkatkan omset penjualan toko kelontong Anda, dan carilah solusi praktis untuk memecahkan masalah tersebut.

5. Prioritaskan tujuan Anda.

Anda mungkin sudah punya rencana tersendiri dalam hal mengatur pos - pos keuangan. Tetapi jika tidak fokus dalam satu hal penting, mungkin anda akan kelabakan mengaturnya. Mungkin akan sangat repot jika secara bersamaan harus menabung untuk membeli mobil, liburan, membayar hutang. Supaya tidak repot sebaiknya fokus pada salah satu hal, lalu jika telah selesai baru fokus ke ke tujuan lainya.

6. Berinvestasi dengan bijak.

Jika Anda belum berpengalaman dalam berinvestasi, janganlah memulai investasi tanpa pengetahuan. Berkonsultasilah dengan profesional tentang cara berinvestasi yang baik. Ketika Anda sudah memahami investasi, maka mulailah dengan investasi yang kecil pada jenis investasi yang anda yakin menguntungkan.

Cara Yang Alami Atasi Gatal Badan

Menghilangkan gatal pada kulit bisa dilakukan secara alami dengan menggunakan bahan-bahan alami. Gatal dapat terjadi pada kondisi kulit tertentu, misalnya kulit yang terkena luka.

Tidak digaruk tapi gatal, kalau digaruk nanti malah tambah parah. Selain itu, kurangnya menjaga kebersihan juga dapat menyebabkan timbulnya gatal.

Gatal yang ringan cukup digaruk saja, tapi bagaimana jadinya kalau rasa gatal itu timbul secara terus menerus? Tentunya perlu penanganan untuk menghilangkan rasa gatal tersebut.

Penyebab Gatal

Ada sejumlah hal yang dapat menyebabkan gatal pada kulit, antara lain faktor kebersihan tubuh yang kurang terjaga, alergi, makanan, penyakit, cuaca, dan gigitan serangga.

1. Kebersihan kurang terjaga
Kebersihan tubuh yang kurang terawat dapat memicu timbulnya berbagai macam penyakit kulit akibat jamur, seperti panu, kudis, kurap, dan sebagainya. Selain itu, biang keringan juga dapat menjadi salah satu penyebab timbulnya rasa gatal pada kulit.

2. Alergi
Alergi terhadap bulu binatang dapat memicu timbulnya gatal pada kulit. Memang tidak semua orang memiliki alergi ini. Ada orang yang alergi terhadap bulu binatang sehingga timbulya gatal-gatal pada kulit.

3. Makanan
Penyebab gatal berikutnya yaitu makanan. Makanan tertentu dapat memicu timbulnya alergi yang menyebabkan gatal-gatal. Umumnya makanan yang memicu timbulnya reaksi alergi pada kulit yatu telur, susu, beberapa jenis kacang, dan seafood atau makanan laut.
Reaksi alergi yang ditimbulkan pun beragam, ada yang gatal ringan dan ada juga gatal diikuti dengan rasa panas pada kulit sesudah digaruk.

4. Penyakit
Penyakit tertentu dapat memicu timbulnya rasa gatal pada kulit, misalnya cacar air. Pada penderita cacar air, biasanya pada tubuhnya terdapat benjolan-benjolan yang berisi cairan. Ketika benjolan-benjolan itu mulai mengering, timbul rasa gatal. Cara menanganinya yatu dengan menaburkan bedak pereda gatal. Selain cacar air, penyakit lainnya yang dapat memicu timbulnya gatal yaitu kencing manis.

5. Cuaca
Orang yang mempunyai kulit peka mempunyai tingkat kesensitifan tinggi terhadap perubahan cuaca, seperti dari dingin ke panas atau sebaliknya. Hal ini dapat memicu timbulnya reaksi alergi yang disebut biduran.

6. Gigitan serangga
Gigitan serangga seperti nyamuk dan kutu rambut dapat menyebabkan gatal. Gigitan serangga tertentu dapat berbahaya sehingga perlu diwaspadai.

Itulah sejumlah penyebab timbulnya gatal. Lalu bagaimana cara menghilankan rasa gatal pada kulit? Memang kini tersedia minyak kayu putih yang seringkali digunakan untuk mengatasi gatal atau benjolan pada kulit akibat gigitan serangga. Namun, ternyata ada berbagai bahan alami yang dapat dimanfaatkan untuk mengatasi gatal-gatal pada kulit.

Tips Cara Mengatasi Gatal pada Kulit Secara Alami

1. Minyak goreng dan garam
Minyak goreng dan garam yang seringkali dijadikan sebagai bahan masakan ternyata dapat digunakan untuk mengatasi gatal. Caranya, buat campuran antara minyak goreng dengan sedikit garam, kemudian oleskan pada bagian kulit yang terasa gatal.

2. Daun salam
Bahan alami berikutnya yang dapat digunakan untuk mengatasi gatal yaitu daun salam. Caranya, brsihkan beberapa lembar daun salam yang masih segar, tumbuk kasar, kemudian letakkan pada bagian kulit yang terasa gatal.

3. Temu hitam
Untuk mengatasi gatal dengan temu hitam, caranya tumbuk temu hitam, temu kunci dan kunyit hingga halus. Selanjutnya, bahan-bahan yang telah dihaluskan tersebut dioleskan pada kulit yang terasa gatal tiga kali sehari.

4. Leunca
Cara penggunaannya leunca ditumbuk halus lalu dioleskan pada bagian kulit yang tersa gatal.

5. Jahe
Cara mengatasi gatal pada kulit berikutnya adalah dengan menggunakan jahe. Caranya, rebus 15 gram jahe, 30 cc cuka beras putih dan gula merah secukupnya. Rebus di dalam 400 cc air sampai air tinggal setengahnya. Selanjunta, saring air rebusan tersebut lalu diminum.

Itulah beberapa cara mengatasi gatal pada kulit secara alami. Demikian ulasan tentang penyebab gatal dan cara menghilangkan rasa gatal pada kulit.

Tips Mengembalikan Semangat Bekerja Setelah Liburan Panjang

Liburan dengan bersantai-santai, pergi ke daerah yang tenang, atau juga pergi ke tempat wisata. Pokoknya masa liburan itu adalah masa yang paling menyenangkan deh buat semua orang.

Namun, setelah masa liburan sudah selesai, masalah kembali muncul. Perasaan liburan yang menyenangkan itu sulit dihilangkan sehingga semangat untuk kembali bekerja jadi turun. Mungkin banyak dari kamu yang juga merasakan hal ini setelah liburan. Ini adalah masalah yang bisa berdampak buruk jika dibiarkan terlalu lama. Jadi, lakukanlah beberapa tips berikut ini agar kamu kembali semangat bekerja setelah liburan.

1. Pikirkan Kesenangan Dalam Bekerja

Dibanding dengan liburan, tentu saja bekerja adalah hal yang tidak menyenangkan, namun jika kamu menyukai pekerjaan kamu, pasti ada sisi senangnya dari pekerjaan kamu. Agar kamu bisa kembali bersemangat, pikirkanlah hal-hal menyenangkan itu. Misalnya, kamu bisa pikirkan tentang bertemu dengan teman kerjamu yang sudah lama tak bertemu. Dengan memikirkan sisi positif dari pekerjaan kamu, maka akan semakin mudah bagi kamu untuk menumbuhkan semangat kerjamu yang sudah hampir sirna itu.

2. Buat Jadwal Hari Kerja Pertama

Memiliki kegiatan yang tertata rapi akan membuat kamu lebih bersemangat dalam bekerja. Buatlah jadwal pekerjaan yang akan kamu selesaikan mulai dari hari pertama hingga beberapa minggu ke depan. Dengan begitu, kamu secara tidak langsung mulai memikirkan cara untuk menyelesaikannya dan secara tidak sengaja semangat kerjamu bisa kembali meningkat. Jika punya jadwal yang jelas, maka kamu juga memiliki tujuan kerja yang jelas dan hal itulah yang bisa memacu kamu untuk lebih bersemangat.

3. Datang Lebih Pagi

Setelah beberapa lama bermalas-malasan di rumah, kamu jadi terbiasa untuk terus malas dan bangun siang. Tapi sekarang adalah saatnya kamu bekerja, jadi tinggalkan kebiasaan itu. Caranya adalah dengan cara memaksakan diri untuk bangun dan datang lebih pagi ke tempat kerjamu. Dengan begini, kamu punya lebih banyak waktu untuk mempersiapkan diri untuk melakukan pekerjaanmu yang sudah lama ditinggalkan sehingga kamu tidak keteteran saat mengerjakannya nanti.

4. Mulai Bekerja Secara Perlahan

Setelah liburan pasti banyak pekerjaan yang menumpuk dan menunggu untuk diselesaikan. Tenang saja, jangan panik karena ini adalah hal yang normal. Pokoknya lakukan saja pekerjaan itu dengan perlahan-lahan. Jangan terburu-buru untuk menyelesaikannya karena mood dan pikiran kamu masih belum sepenuhnya focus pada pekerjaan itu. Bisa jadi jika kamu terburu-buru, kamu malah semakin memperlama penyelesaian pekerjaan kamu karena harus sering diulang. Lebih baik kerjakan sedikit demi sedikit. Perlahan asal pasti, itu lebih baik.

5. Atur Waktu Dengan Bijaksana

Pekerjaan yang menumpuk mendorong kamu untuk lembur? Jangan lakukan ini, karena bisa merusak semua hal baik yang sudah kamu ciptakan selama liburan kemarin bersama keluarga dan orang terdekatmu. Lakukan pekerjaanmu semaksimal mungkin di waktu kerja yang sudah ditentukan. Tapi ketika saatnya selesai kerja, pakailah waktu untuk memperhatikan keluargamu. Ingatlah mereka jauh lebih penting dari pekerjaanmu. Lagipula, dengan memiliki pengaturan waktu yang baik, kamu bisa semakin semangat bekerja. Kedekatan dengan keluarga seperti saat liburan akan membawa kamu untuk bisa fokus bekerja pada waktunya.

6. Minta Bantuan Jika Perlu

Mungkin pikiran kamu masih belum fokus pada pekerjaanmu saat ini, jadi kamu merasa tertinggal dan kesulitan dalam menyelesaikannya. Apabila hal ini terjadi pada kamu, jangan sungkan untuk meminta bantuan pada rekan kerjamu. Meminta bantuan bukan menunjukkan bahwa kamu tidak mampu melakukan pekerjaanmu, tapi kamu hanya belum siap untuk melakukannya sekarang. Jadi, mintalah bantuan jika diperlukan.

7. Jangan Terbawa Teman

Musim liburan memang sangat bisa membuat orang jadi malas. Mungkin teman-teman kerjamu masih bermalas-malasan pasca liburan dan ini bisa mempengaruhi kamu. Tapi jangan biarkan mereka mempengaruhi kamu, melainkan kamu yang harus pengaruhi mereka untuk semangat bekerja. Pertahankan semangat kerjamu dan jangan terbawa dengan kemalasan mereka.

8. Langsung Fokus Bekerja

Hal yang paling utama, tentu saja kembali fokus ke dalam masalah kerja. Lupakan euforia liburan, karena masa tersebut sudah selesai dan Anda mesti mengembalikan mood agar bisa bekerja dengan baik. Ingat, liburan sangat berguna untuk mengembalikan semangat bekerja yang mungkin sudah mulai padam karena rasa bosan.

9.Bekerja Dan Menabung

Setelah selesai menghabiskan uang di masa liburanmu kemarin, sekarang saatnya kamu untuk mengumpulkan uang lagi untuk hidup dan merencanakan liburan selanjutnya. Pikiran seperti ini bisa membuat kamu semakin semangat untuk bekerja dan menabung. Oleh karena itu, bekerja keraslah dan tabunglah uang hasil kerjamu supaya semakin banyak uang yang bisa kamu pakai untuk liburan nanti. Semangat!

Tips Sehat Makan Setelah Lebaran

Setelah umat Muslim merayakan Idul Fitri dan setelah sebulan penuh menjaga kesehatan dengan berpuasa, tentu kita tak ingin sakit selepas Lebaran, bukan?

Selain memerhatikan asupan makanan dan minuman yang terlalu manis atau asin, serta mengurangi makanan digoreng yang akan mengiritasi saluran pernapasan kita, terdapat tips sehat lainnya yang dapat Anda terapkan selama Lebaran dan sesudahnya.

Berikut tips sehat untuk mengantisipasi penyakit setelah Lebaran yang perlu anda ketahui

1. Perhatikan kualitas makanan dan minuman yang kita santap.

2. Perhatikan jumlah kalorinya. Menurut Ari, sekecil apa pun camilan manis yang kita makan, pasti mengandung kalori.

3. Usahakan hanya mengonsumsi satu macam lauk saja jika merasa telah mengonsumsi kue Lebaran cukup banyak. Kurangi juga nasi saat makan besar.

4. Hindari camilan yang mengandung cokelat, keju, dan berlemak. Ari menjelaskan bahwa kalori yang ada di lemak jumlahnya dua kali lebih besar dari karbohidrat.

5. Banyak minum lebih dari dua liter per hari.

6. Banyak mengonsumsi buah dan sayur-sayuran. Usahakan lima porsi saat makan pagi, siang, malam, dan di sela-sela waktu makan tersebut.

7. Tetap melakukan aktivitas fisik dan bergerak. Jika jarak untuk silaturahmi dapat dilakukan dengan berjalan, usahakan jalan kaki.

8. Usahakan tidur malam minimal enam jam.

Tips Mengatasi Rasa Bosan Menunggu Pesawat

Semakin meningkatnya permintaan traveling naik pesawat, semakin sering juga kemungkinan delaynya. Tak jarang delay pesawat bisa lebih dari 1 jam. Untuk menghindari kebosanan, ikuti 5 tips berikut ini.

Tidak semua orang bisa bersabar menunggu. Daripada marah-marah dan bosan, ada baiknya mengisi waktu delay dengan beragam kegiatan yang seru dan beragam. Berikut 5 tips anti bosan menunggu delay jadwal pesawat:

1. Melancong ke destinasi sekitar bandara

Biasanya, informasi delay diumumkan melalui beberapa cara antara lain pengumuman di layar atau dari suara informasi. Agar lebih yakin, pastikan berapa lama delay akan berlangsung. Jika lebih dari 1 jam, segeralah berlari keluar bandara dan mengunjungi destinasi wisata terdekat di sana.

Jika takut ketinggalan pesawat kalau menggunakan kendaraan umum. Sewa saja kendaraan di bandara beserta supirnya. Untuk harga, jangan lupa menawar ya! Tapi, jangan sampai lupa waktu saat melancong. Kembalilah maksimal 15 menit sebelum keberangkatan.

2. Berkenalan dengan orang baru

Di ruang tunggu, pasti banyak orang yang sedang merasakan hal yang sama yaitu kesal karena delay. Layangkan pandangan ke seantero ruangan, dan carilah orang yang kira-kira bisa diajak berkenalan dan asyik diajak mengobrol.

Setelah menemukan sosok yang pas, segeralah berkenalan dan perbincangkan hal-hal ringan. Ini bisa mengurangi kebosanan. Siapa tahu, Anda bisa traveling bareng dengan teman yang baru Anda kenal ini.

3. Mendengarkan musik kesukaan

Ada juga orang yang tidak suka mengobrol. Ada alternatif lain untuk membunuh kebosanan. Mendengarkan musik kesukaan akan membuat perasaan lebih ringan dan mood kembali baik.

Pastikan Anda membawa music player, dan memiliki baterai yang cukup. Juga, isi music player dengan lagu-lagu kesukaan sebelum Anda berangkat. Ini bisa membuat perjalanan Anda lebih menyenangkan.

4. Berkeliling bandara

Duduk dalam waktu yang sekian lama tentu membuat bosan. Tak ada salahnya berkeliling bandara untuk melihat-lihat. Ada banyak pertokoan yang bisa didatangi. Ada banyak juga sarana yang mungkin bisa dicoba seperti kursi pijat gratis dan lainnya.

Siapa tahu, Anda bisa menemukan spot menarik yang bisa membuat Anda melupakan kesal karena delay barang sejenak.

5. Bermain

Cara lain menggerakkan badan adalah dengan bermain. Ini bisa dilakukan jika Anda traveling bersama teman. Beragam permainan bisa dimainkan dari kartu hingga petak umpet.

Tapi, jangan sampai mengganggu kenyamanan sekitar ya. Pastikan suara tertawa Anda tidak terlalu besar, dan Anda tidak menendang atau menjatuhkan barang orang lain saat berlari dan sejenisnya.

Tips Memberi Angpao Lebaran Ketika Tak Dapat THR

Pemberian angpao saat mendapatkan Tunjangan Hari Raya sudah menjadi tradisi bagi orang dewasa yang sudah bekerja. Saat Anda belum mendapatkan THR, tentunya Anda membutuhkan tips berikan angpao saat tak dapat THR.
Saat Lebaran, menerima kunjungan dari sanak saudara dan tetangga sudah menjadi tradisi tersendiri di Indonesia. Selain melakukan silaturahmi, ajang bagi-bagi angpao pun mulai diberlakukan bagi mereka yang sudah memiliki penghasilan.

Angpao Lebaran dibagikan dengan konsep hadiah dan bukanlah suatu kewajiban. Karena merupakan hadiah, maka tradisi ini biasanya menjadi ajang untuk berbagi kepada anggota keluarga terdekat dan  keinginan untuk menyenangkan orang lain.

Angpao Sebagai THR Lebaran

Kembali ditekankan bahwa pemberian angpao saat Lebaran bukanlah suatu kewajiban. Jadi Anda tidak memiliki kewajiban untuk mematok jumlah uang yang nantinya akan Anda berikan di dalam angpao tersebut.

Walaupun tidak bersifat wajib, tentunya hal ini juga menjadi salah satu pikiran Anda ketika Lebaran. Apalagi saat Anda belum mendapatkan THR. Sudah dipastikan, Anda akan memerlukan tips untuk berikan angpao saat tak dapat THR:

1. Berburu Barang di Awal Ramadhan, Saat Harganya Masih Bersahabat

Semua harga barang akan melonjak mendekati hari raya, termasuk harga baju. Nah, untuk mengakalinya, belilah semua kebutuhan Anda di awal Ramadan, saat harganya masih relatif bersahabat.
Tentukan juga budget untuk belanja ini, jangan sampai tercampur dengan biaya hidup harian serta rencana Anda untuk memberikan angpao lebaran bagi sanak famili saat mudik nantinya. Agar keuangan Anda lebih tertata hingga gajian berikutnya

2. Bazaar Barang Second

Bulan Ramadhan bisa Anda manfaatkan untuk membuka bazaar barang-barang second yang ada di rumah. Juallah benda-benda yang sudah tidak Anda pakai namun masih layak untuk digunakan. Hasil dari penjualan ini bisa Anda jadikan sebagai angpao pada saat Lebaran nanti.

3. Membuat Camilan atau Cokelat 

Angpao tidak melulu mengenai uang. Anda bisa menggantinya dengan aneka makanan ringan yang Anda buat sendiri. Kemas camilan tersebut dengan kemasan yang menarik agar mereka yang menerimanya merasa senang.

4. Menyiapkan Parfum dalam Botol Kecil

Selain camilan atau cokelat, tradisi di Arab sana biasanya akan memberikan parfum dalam botol kecil untuk menyelamati mereka yang ‘sukses’ meraih kemenangan selama Bulan Ramadhan kemarin. Nah, tradisi ini bisa kita contoh juga sebagai ide pengganti THR.

Pemberian angpao sebagai THR Lebaran saat ini juga sudah menjadi tradisi yang dilakukan oleh masyarakat Indonesia. Namun ketika Anda belum mendapatkan THR, ada baiknya tips berikan angpao saat tak dapat THR ini dapat digunakan dengan harapan bisa menjadi solusi untuk Anda agar tetap bisa menjalani tradisi tersebut.

Tips Jitu Mudik Pakai Pesawat

Naik pesawat saat mudik bisa jadi agak lain dari biasanya. Selain barang bawaan mungkin lebih banyak karena membawa oleh-oleh, antrian di bandara juga lebih panjang.

Agar mudik naik pesawat lancar, berikut hal-hal yang harus diperhatikan  seperti di bawah ini:

1. Siapkan tiket, boarding pass dan tanda pengenal di tempat yang aman tapi mudah diambil untuk ditunjukkan beberapa kali di bandara.

2. Jika membawa barang berharga atau surat penting, masukkan ke dalam tas yang dibawa ke kabin.

3. Tibalah di bandara selambat-lambatnya 2 jam sebelum keberangkatan. Antrian check-in dan security biasa lebih panjang saat musim liburan.

4. Jika mudik dengan anak kecil, usahakan datang lebih awal lagi karena prosesnya akan lebih lama.

5. Siapkan uang airport tax di tempat yang mudah diraih. Airport tax dibayarkan setelah proses check-in.

6. Simpan tanda resi bagasi baik-baik, sebagai bukti seandainya koper Anda tertukar atau tertinggal.

7. Setelah mendapat boarding pass, carilah langsung Gate keberangkatan.

8. Ketika sampai di Gate/Ruang Tunggu, sebaiknya pergi ke toilet. Saat naik pesawat, Anda kemungkinan tidak bisa segera ke toilet sebelum pesawat berada di udara.

9. Nikmati perjalanan dan konsumsi banyak air untuk mencegah dehidrasi.

10. Saat meninggalkan pesawat, periksa kembali barang bawaan Anda.

Selamat mudik dan berkumpul dengan keluarga! Have a safe flight!

Tips Mudik Supaya Hemat Dan Menyenangkan

Mudik merupakan salah satu tradisi yang dilakukan masyarakat Indonesia, terutama di kota-kota besar, untuk kembali ke kampung halaman dan merayakan Lebaran. Supaya perjalanan berjalan lancar, terasa nyaman, dan lebih hemat, ada berbagai persiapan yang harus dilakukan, seperti tips-tips berikut ini.

Perencanaan Waktu

Pilih waktu mudik yang tepat dan rencanakan semuanya dengan matang, untuk menghemat dana dan memberikan rasa nyaman. Jika memilih menggunakan transportasi umum seperti bus, kapal, atau pesawat terbang, pastikan untuk memesan tiket keberangkatan dan kepulangan jauh hari sebelumnya. Terlalu mepet membeli tiket berisiko mendapatkan tiket yang jauh lebih mahal, bahkan kehabisan.

Sedangkan bagi Anda yang hendak mudik dengan kendaraan pribadi, pastikan kendaraan dalam kondisi optimal, sehingga menjamin keamanan dan keselamatan saat bepergian. Selain itu, juga menghindari terjadinya hal-hal yang tidak diinginkan, seperti kerusakan mesin, yang dapat menguras dana perjalanan.

Cermat Merencanakan Bujet Mudik

Walau memiliki kesempatan mudik ke kampung halaman, bukan berarti harus menghamburkan uang dan tabungan lho. Sebelumnya, buat daftar anggaran biaya yang nantinya akan dikeluarkan dengan cermat. Misalnya untuk tiket pergi-pulang, biaya bensin, bujet untuk oleh-oleh, dan uang salam tempel untuk keluarga di kampung halaman. Ingatkan diri sendiri juga agar tidak memaksakan kebutuhan yang sebenarnya tidak bisa dipenuhi.

Hindari Membawa Barang Terlalu Banyak

Selain membuat perjalanan kurang nyaman dan semakin repot, membawa terlalu banyak barang berarti harus mengeluarkan uang tambahan yang tidak sedikit, untuk membayar jasa pengangkut barang atau porter. Apabila kondisi mengharuskan untuk membawa cukup banyak barang, coba manfaatkan jasa pengiriman kilat untuk mengirim sebagian barang tersebut.

Persiapkan Kondisi Fisik

Saking semangatnya menyiapkan mudik kali ini, tanpa sadar Anda mengabaikan kondisi kesehatan sehingga malah jatuh sakit di hari keberangkatan. Ingatlah untuk cukup beristirahat dan hindari stres berlebihan. Jangan lupa untuk menyiapkan obat-obatan yang dibutuhkan selama dalam perjalanan. Mulai dari obat anti mabuk perjalanan, minyak angin, dan obat khusus yang dibutuhkan.

Selain berbagai persiapan di atas, jangan lupa untuk memberi kabar pada keluarga agar keberadaan Anda dapat terus terpantau dengan baik.